Combattere problemi di stitichezza

0 Flares 0 Flares ×

La stitichezza è un problema che può colpire chiunque, può essere cronica o verificarsi solo in alcuni brevi periodi.

Soprattutto nel secondo caso, quando la stitichezza è collegata ad un periodo particolare, possiamo trovare alcuni accorgimenti che ci aiutano per cercare di combatterla.

Se soffriamo di stitichezza cronica che quindi perdura per molto tempo e condiziona, in alcuni casi, anche parte delle nostre giornate è il caso di capire se il problema può essere dovuto ad una cattiva alimentazione e consultare il nostro medico per capire come intervenire.

Nel caso di fenomeni che durano per poco tempo è il caso di intervenire per evitare che la situazione duri troppo a lungo. Alcuni alimenti ci aiutano molto, la crusca per esempio è un ottimo rimedio magari abbinata la mattina a colazione con un buon yogurt intero. Anche un cappuccino caldo molte volte viene in nostro soccorso.

Non devono mancare nella dieta di una persona stitica il giusto apporto di legum e fibre in genere.

Anche uno spuntino con le prugne o probiotici può aiutarci a risolvere il problema.

Se il problema dovesse persistere esistono dei rimedi che vanno oltre gli alimenti ma per questo vi consiglio caldamente di fare riferimento al vostro farmacista.

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 Email -- 0 Flares ×

Related

Migliori app android per fare la dieta

Per fare la dieta lo sappiamo abbiamo bisogno di...

Migliori app android per fare la dieta

Per fare la dieta lo sappiamo abbiamo bisogno di...

Sintomi gravidanza

Tutte le donne che non vedono l’ora di diventare...

Come curare la cistite

La cistite rappresenta un serio fastidio che si verifica...

Prevenire la cistite

La cistite è un infiammazione particolarmente fastidiosa e spesso...